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火热夏日、火热奥运。奥运会开幕后，奥运的圣火点燃了奥运健儿们的青春和梦想，也点燃了全国各地年轻人运动的热情。连日来，你会发现，身边锻炼的人多了，跑步、快走、太极拳、羽毛球、乒乓球、网球，到处都是运动的人群和身影。“更快、更高、更强”的奥林匹克精神无处不在。在观看奥运比赛的同时，双休日，我们一群年轻人去了离金华不远的遂昌县，来了一次涉水攀登白马山运动。 7：00 出发 一行人驱车从高速西行，穿过一个个隧道，两个小时后，车下高速转入遂昌县县城（新路湾出口）。再往遂昌新路湾乡方向开20分钟，山风吹来，不远处，林木繁茂，隐约的流水声渐渐变得清晰。遂昌的旅游景点白马山到了。 逆溪谷而上的登山，对登山者来说更富刺激性。这种运动是将攀岩、定向越野、游泳等结合在一起，可以享受盘桓于溪谷、沼泽的乐趣，攀壁登岩的紧张刺激。不过一定要记住轻装上阵，带上基本的干粮和水，其余的都留在车内。 10：10 涉水 沿着一条蜿蜒的石路前行，苍松蔽日，很凉快。20分钟之后，到达涉水的起点，白马山的水小而不竭，瀑细而不断，特别适合涉水攀登。我们要沿着溪流、瀑布进入森林腹地探寻水的源头。 沿途怪石嶙峋、千奇百态，溪在石上流，石在水中立，小瀑布接二连三。极为复杂的地形以及水下滑石令我们每一个人在攀爬、跳跃中都不得不全神贯注。同行中有的运动高手一路轻盈地跨跃、攀登，活力十足，如履平地；而几位悠游“美眉”则因为是第一次涉水，一路大呼小叫，一不小心就毫无美感地跌坐水中。越往上，山势越陡，水势越激，石势越险，经常要手脚并用往上爬。 13：00 午餐 沿溪谷而行比纯粹登山来得多彩多姿，一路边走边欣赏风景，正午的骄阳下，也不觉得炎热。 我们决定在一水潭边作些休整。准备午饭，煮上了玉米、花生，香味在山野里弥漫开来。“美眉”则打开行囊，掏出带来的各种美食，狂吃起来。男士们已按捺不住，迫不及待地跃入潭水中游泳。有人还攀至山岩上来个高台跳水，难度系数不大，压水质量超臭，但勇气与胆量值得赞赏。 14：35 混战 一路跳跃腾挪，脚被碎石擦伤了，手被棘荆刺破了，但飞泻的瀑布引诱着我们忘记自身的疲惫，飞奔过去。由于水泻过猛，大部分人不敢穿到瀑布底下，也有几个大胆的，进了瀑布里头后激动得挥手大喊，仿佛摘取了金牌。 在瀑布的潭水中打水仗就是倾巢而出的集体大混战了。参与者们根据“战况”自由组合，时而以家庭为单位，时而以性别为组合，抓住一切机会，给对手以“水击”。一番“水来水往”后，人人都成了名副其实的“落汤鸡”。 16：00时，返程 玩够了，闹够了，也该返程了。返程路上，望着白马山渐渐远去的身影，大家说，久居闹市，来一次全身心放松的运动，涤净五脏六腑的污秽之气，忘情山水，人也像新芽般生机勃勃了。 涉水4大理由 1．空气：据说白马山空气中平均每立方厘米富含保健、杀菌负离子5万个，林内空气清新，是“森林浴”的好场所。 2．运动：涉溪沿途要穿越灌木草丛、攀爬岩石，地形难易适中，能锻炼身体和培养意志力。 3．景观：白马山有美丽的自然景观，山上树高林密，溪水清澈，物种丰富，有潭有瀑，绝不会有单调感。 4．美食：回程路上可顺道去遂昌县城品尝全鹅宴，其中一道滋补鹅汤值得隆重推荐，其他农家土菜亦值得品尝。 |
| 作者： 沁 茗 |
| 责任编辑： 刘芳 |